Co to jest wellness?

Choć wszyscy spotkaliśmy się z pojęciem wellness – w nazwach kosmetyków, hoteli, czy imprez – to jednak mało kto potrafi wyjaśnić co dokładnie ono oznacza. Otóż, w najprostszych słowach można powiedzieć, iż jest to pewna filozofia życia, która na pierwszym miejscu stawia całościowy, harmonijny rozwój człowieka, obejmujący ciało, umysł oraz duszę. Człowiek jest tu więc rozpatrywany w sposób holistyczny, czyli taki, który uwzględnia wpływ uczuć i emocji na ciało i odwrotnie.
Prekursorem nurtu wellness był dr Halbert Dunn, który w 1959 roku przedstawił swoje założenia jako innowacyjną metodę terapeutyczną. Zauważył on między innymi, że dla zachowania dobrej kondycji – i to zarówno tej fizycznej, jak i duchowej – bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, a także poddawanie się zabiegom zapewniającym kontakt z takimi czynnikami jak woda, temperatura, czy para.
W efekcie wytworzył się specyficzny trend budowania ośrodków, w których prowadzi się działania pozwalające odbudować w organizmie równowagę – utraconą w wyniku życia w ciągłym pośpiechu i stresie. Obiekty są przeważnie usytuowane w taki sposób, aby stwarzać okazję do bezpośredniego przebywania w otoczeniu natury. Są to najczęściej okolice jezior, lasów, gór, czy morza. Można się tam cieszyć ciszą, świeżym powietrzem, zdrową żywnością, a także możliwością zażywania dobroczynnych dla zdrowia kąpieli, masaży i zabiegów.